俗话说病从口入，，，， ，，，大部分的疾病都是源自于我们自己的嘴巴，，，， ，，，眼看着暑气将至，，，， ，，，你是不是已经最先了种种雪糕、凉皮生涯了呢？？？？？？？这些就是湿气的泉源，，，， ，，，若是身体保存着湿气，，，， ，，，就会引起睡眠不佳，，，， ，，，水肿，，，， ，，，肥胖，，，， ，，，便秘等症状。。。。 。。。。那么生涯中我们应该怎么阻止湿气的扰乱呢？？？？？？？今天小编跟各人先容一下这几个穴位，，，， ，，，天天按一按，，，， ，，，湿气都不见！
腋窝的极泉穴是心经的主要穴位，，，， ，，，可以去心脏的郁火毒素，，，， ，，，应经常去按揉，，，， ，，，以疏通这口井。。。。 。。。。按揉极泉穴对冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症等疾病也有缓解的作用。。。。 。。。。极泉穴，，，， ，，，腋下腋窝的极泉穴是心经的主要穴位，，，， ，，，可以去心脏的郁火毒素，，，， ，，，应经常去按揉，，，， ，，，以疏通这口井。。。。 。。。。
承山穴是最有用的祛除人体湿气的穴位，，，， ，，，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。。。。 。。。。由于承山穴在足太阳膀胱经上，，，， ，，，膀胱经主人体一身之阳气，，，， ，，，以是，，，， ，，，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，，，， ，，，倾轧人体湿气。。。。 。。。。
丰隆穴，，，， ，，，配合足三里推拿丰隆穴可以祛湿化痰，，，， ，，，丰隆，，，， ，，，象声，，，， ，，，霹雳打雷。。。。 。。。。恒久坚持推拿能把脾喂亓浊湿像打雷下雨一样倾轧去。。。。 。。。。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，，，， ，，，连成一条线，，，， ，，，然后取这条线的中点，，，， ，，，接下来找到腿上的胫骨，，，， ，，，胫骨前缘外侧1.5寸，，，， ，，，约莫是你两指的宽度，，，， ，，，和适才那其中点平齐，，，， ，，，在周围压按，，，， ，，，最感酸麻极重或者痛感显着的地方，，，， ，，，就是丰隆穴，，，， ，，，天天按压3分钟左右。。。。 。。。。
膝窝又称腘窝，，，， ，，，在窝的中心点上，，，， ，，，有一个主要穴位叫委中穴，，，， ，，，走的是膀胱经。。。。 。。。。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，，，， ，，，而委中穴即是这个通道上的排污口，，，， ，，，若是这里欠亨畅，，，， ，，，湿气排不出去，，，， ，，，可能会导致枢纽炎。。。。 。。。。以是平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，，，， ，，，每一至两周拍打一次。。。。 。。。。
阴陵泉是脾经的合穴，，，， ，，，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，，，， ，，，可以健脾除湿。。。。 。。。。它在膝盖下方，，，， ，，，沿着小腿内侧骨往上捋，，，， ，，，向内转弯时的凹陷，，，， ，，，就是阴陵泉所在。。。。 。。。。天天要用手指按揉这里，，，， ，，，时间不拘，，，， ，，，空闲的时间就可以，，，， ，，，但要包管一天总共10分钟以上。。。。 。。。。若是你体内有脾湿，，，， ，，，按这里会疼，，，， ，，，可是坚持按揉，，，， ，，，你会发明疼痛再逐渐减轻，，，， ，，，说明你的脾湿在好转。。。。 。。。。
足三里是治脾健胃的第一穴，，，， ，，，除湿虽然也少不了它。。。。 。。。。刺激的最好要领是艾灸。。。。 。。。。天天睡觉前用艾条灸，，，， ，，，可以协助阴陵泉祛湿。。。。 。。。。该穴是一个祛湿的要穴，，，， ，，，而人体湿气大就容易滋生细菌，，，， ，，，引起水肿，，，， ，，，以及种种炎症，，，， ，，，包括皮炎、皮疹等。。。。 。。。。
着实治疗湿气的要领有许多，，，， ，，，只要掌握了其中之一就会好许多，，，， ，，，虽然啦，，，， ，，，最基础的方法就是少吃凉性食物，，，， ，，，不但脚走地板，，，， ，，，纷歧直吹电扇等等，，，， ，，，你学会了吗？？？？？？？
