进入冬季之后，，，，，，许多人的胃病就容易犯了，，，，，，疼痛、恶心、腹泻等找上门来，，，，，，吃也吃欠好，，，，，，俗话说“十个胃病九个寒”，，，，，，怎么一到冬季就容易犯胃病呢？？？？？
天气严寒：冷空气胃黏膜自身有修复溃疡的自然防御屏障，，，，，，而这需要血液来运输营养。。。。。。。冬季吸入的冷空气会缩短胃黏膜血管，，，，，，倒运于血液的流通和氧气的供应，，，，，，容易引起胃溃疡。。。。。。。
作息不纪律：不纪律的作息也是胃部发病的“元凶”之一。。。。。。。倘若身体性能不可正常有序运转，，，，，，胃部康健一定也有受到影响，，，，，，从而更易引发胃病。。。。。。。
食物刺激：天气严寒，，，，，，人们习惯食用热、辣食物暖身。。。。。。。但胃黏膜很懦弱，，，，，，食物带来的刺激会破损胃黏膜功效。。。。。。。同时缺乏运动，，，，，，倒运于脏器功效运动，，，，，，引起肠胃肩负过重。。。。。。。
营养摄入不对理：食物中缺少卵白质维生素膳食纤维肠道内菌群失衡，，，，，，这些缘故原由都会导致胃肠蠕动的动力缺乏，，，，，，胃酸消化酶的渗透镌汰，，，，，，使食欲受到影响，，，，，，更主要的是，，，，，，由于没有富足的营养，，，，，，慢性胃肠道疾病是就禁止易痊愈。。。。。。。
药物损伤：许多药物对胃肠都有损伤，，，，，，以是用药要审慎，，，，，，要遵医嘱用药，，，，，，好比我们常用的阿司匹林对胃肠黏膜都会有危险，，，，，，用药失慎会导致胃肠道出血的征象。。。。。。。
入冬后，，，，，，怎么养胃？？？？？
养胃的第一点就是注重胃部的保暖，，，，，，严寒容易刺激胃部泛起胃痉挛，，，，，，甚至还会泛起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状，，，，，，冬季一定要穿好足够的衣服，，，，，，不可让胃部受寒。。。。。。。另外，，，，，，寒凉食物容易刺激肠胃，，，，，，建议多吃一些温性的、热量多的食物，，，，，，以顺应机体的需要，，，，，，并且天天一定要三餐纪律并且准时定量，，，，，，可以在饭后半小时后适当的散步。。。。。。。
